My Dream Notebook — Teen Edition
My Dream Notebook — Teen Edition
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THE MANIFESTO
A space of their own, far from grades and screens.
Adolescence is a time of great upheaval. Between academic pressure, social media, and the search for identity, their world is changing. "My Dream Journal" is neither a textbook nor a generic diary. It's a practical companion, designed to help them understand their emotions, structure their thoughts, and cultivate their confidence, without any judgment.
The double-page method
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The left-hand page: Daily Check-in
A quick daily space to check in with yourself. Perfect for tracking your mood, identifying what you really need, and taking a short mental break.
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The right-hand page: Daily Discovery
A guided journey through personal growth with a new prompt every day. Thought-provoking questions to help you gain perspective, shift your mindset, and look ahead with confidence.
12 weeks of self-discovery
VISIONARY • CREATIVITY • AMBITION • LEADERSHIP • RESILIENCE • CURIOSITY
EACH THEME IS EXPLORED FOR TWO WEEKS TO BUILD LASTING HABITS.
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SEMAINES 1-3
Il sort du brouillard
Fini les "ça va" expédiés et les silences qui vous inquiètent. Il apprend à identifier ce qu'il traverse, à poser des mots sur ce qui tourne en boucle dans sa tête.
Thèmes abordés : Visionnaire · Ingéniosité
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SEMAINES 4-6
Il retrouve sa voix
Les "je suis nul" s'effacent. Il ose nommer ce qu'il veut, ce qu'il aime, ce qui compte pour lui même quand c'est à contre-courant des autres.
Thèmes abordés : Ambition · Leadership
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SEMAINES 7-9
Il se relève plus vite
Mauvaise note, dispute, rejet : il ne reste plus des jours enfermé dans sa chambre. Il apprend à traverser les coups durs sans s'effondrer, et à transformer ce qui le blesse en ce qui le construit.
Thèmes abordés : Résilience
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SEMAINES 10-12
Il avance
Le rituel du soir est ancré. Son regard sur le monde a changé. Il est plus curieux, plus posé, plus affirmé. Et vous retrouvez votre enfant, version plus forte.
Thème : Curiosité + consolidation
Built for real life.
- Premium flexibound design: Stays perfectly flat (no fragile spirals).
- Durable A5 format: Semi-rigid cover designed to survive any adventure.
- Premium paper quality: Thick, high-quality pages for a smooth writing experience.
Vous hésitez encore ?
Mon ado voit déjà assez de cahiers, il va détester encore un "truc à remplir" ?
Mon ado voit déjà assez de cahiers, il va détester encore un "truc à remplir" ?
Justement. Le Carnet de Rêves n'a rien d'un devoir. Pas de notes, pas de cases à cocher, pas de regard d'adulte par-dessus l'épaule. C'est son espace à lui, où il peut écrire 3 lignes ou rien, dessiner, gribouiller, coller. 10 minutes le soir suffisent. La plupart des ados s'y mettent seuls, sans qu'on ait à leur demander.
Mon enfant a 13 ans (ou 17), est-ce que c'est vraiment adapté ?
Mon enfant a 13 ans (ou 17), est-ce que c'est vraiment adapté ?
Oui. Le carnet est pensé pour accompagner toute la tranche 13-17 ans, avec des questions qui évoluent en profondeur au fil des 6 thèmes. Un ado de 13 ans y trouvera des exercices concrets pour mettre des mots sur ce qu'il vit. Un ado de 17 ans y verra un outil pour clarifier ses choix d'orientation et son identité. Validé par une sophrologue certifiée spécialisée adolescence.
Et s'il l'ouvre trois fois puis l'oublie au fond d'un tiroir ?
Et s'il l'ouvre trois fois puis l'oublie au fond d'un tiroir ?
On l'a prévu. Les ados ont besoin de temps pour adopter un nouveau rituel — surtout un qui les déconnecte des écrans. C'est pourquoi on vous offre une garantie "Satisfait ou Remboursé" de 90 jours (la durée complète du parcours).
Laissez à votre ado le temps de faire sien ce carnet. Si au bout de 3 mois il n'a rien changé chez lui, un simple email suffit on vous rembourse intégralement, sans question. Votre tranquillité d'esprit, c'est notre priorité.